Nährstoffaufnahme im Blick
Damit unser Körper optimal funktioniert, braucht er wichtige Nährstoffe, Vitamine, Mineralien, Spurenelemente uvm. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit möglichst wenig Fertigprodukten, Zusatz- und Konservierungsstoffen und Samenöle, wird bereits einiges abgedeckt.
Jedoch kann es bei einer größeren Menge an Omega 6 Fettsäuren zu einer verminderten Aufnahme dieser wichtigen Nährstoffe kommen und nicht nur das:
Gibt es ein Ungleichgewicht zwischen den Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 kann sich dies auf die Entwicklung, Lernfähigkeit und auch auf das Verhalten unserer Kinder und ebenso auf uns auswirken.
Das Gehirn unserer Kleinen arbeitet unermüdlich und braucht hierfür eine große Menge Omega 3. Ebenso wird dies zur Verarbeitung von zum Beispiel Strahlenbelastung (Fernseher, Tablet,..) benötigt. Eine Unterversorgung zeigt sich in Unruhe, Gereiztheit, Wut und Aggression, Overload, Schlafproblemen, Apathie, Entwicklungs- und Konzentrationsschwäche und teilweise sogar körperlich.
Warum ist das so ?
Schauen wir uns zunächst einmal an, was die Aufgaben dieser beiden Fettsäure sind:
Omega 6: zeigt an, wo eine Entzündung ist. Dies ist super wichtig, denn nur so erkennt der Körper das Problem.
Omega 3: Der Gegenspieler. Regeneriert die Entzündung, liefert Nährstoffe.
Omega 3 ist also die "Feuerwehr", wenn es mal brennt. Es ist also nur verständlich, wie wichtig es ist, dass es mehr Feuerwehrleute als Brandherde geben sollte, damit alles sicher ist und sich alle entspannen und ihrer Arbeit nachgehen können. Doch genau das ist bei vielen von uns, Kinder wie Erwachsene nicht der Fall.
Unser Gehirn benötigt zum Wachstum und zum adäquat arbeiten ebenfalls eine enorme Menge Omega 3 und kommt nun noch eine Medienbelastung hinzu, ist ein Mangel nicht mehr weit entfernt.
Unser Leben ist nun mal so und das ist auch kein Problem, wenn man seinen Wert kennt und im Auge behält.
Mit einem kleinen Pieks in den Finger lässt sich über einen, in einem unabhängigen Labor ausgewerteten, Test herausfinden, wie es um die Zellgesundheit und dem Verhältnis der Fettsäuren steht.
Sollte hier eine Disbalance vorliegen, empfiehlt es sich, diesen mit geprüften Produkten auszugleichen.
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